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cours de danse classique et modern'jazz. Qi Gong. à Valdahon
Responsable : ANDREZ Martine
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Les cours de danse classique et moder'n jazz ont lieu
les mardis de 17h à 19h,
les mercredis de 10h45 à 11h30 et de 14h à 17h30,
les samedis de 10h à 11h15 et 14h à 17h.
Inscriptions possibles en cours d’année et cours d’essai.
Pour adultes:
- Cours particuliers de Danse de Salon par professeur diplômé;
- Cours de QI GONG par Hervé GÉRARD (Diplômé fédéral niveau 4 )
le lundi soir: de 17h à 18h30 et de 18h45 à 20h15.
Les Danseuses, Danseurs et pratiquants sont accueillis à la Maison de la Danse, 9 rue Victor Hugo: établissement tout confort, climatisé, possédant deux vestiaires, un mur de miroirs pour un apprentissage plus rapide, et un sol réglementaire adapté à la Danse.
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S'inscrire à un cours de danse dépasse largement l'apprentissage de pas chorégraphiés. Pour le particulier, c'est un investissement global dans sa santé physique et mentale. Sur le plan corporel, la danse sollicite l'ensemble des groupes musculaires, améliore la posture, la souplesse et le système cardiovasculaire. C’est une alternative dynamique au fitness traditionnel qui privilégie l'expression à la simple répétition. Sur le plan psychologique, elle agit comme un puissant libérateur de stress. Le fait de devoir mémoriser des séquences et de se caler sur un rythme musical impose une concentration totale, offrant une véritable parenthèse de pleine conscience. Pour les enfants, elle favorise la discipline et la gestion de l'espace, tandis que pour les adultes, elle constitue un vecteur de confiance en soi. En couple ou en solo, la danse permet de briser l'isolement et de développer une intelligence émotionnelle à travers le langage non-verbal. Quel que soit l'âge ou le niveau de départ, l'accompagnement par un professionnel permet de progresser à son rythme tout en évitant les mauvaises postures qui pourraient mener à des blessures.